Vitaminvatten är den nya trenden och små flaskor säljs dyrt. Men varför inte göra ditt eget vitaminvatten och ha som en longdrink.

- Vitaminvatten den nya longdrinken hemma hos oss, hemma hos oss säger Marlene Gustawson närings- och fytoterapeut.

- Det känns fortfarande som högsommar ute. Det blir allt mer trendigt att göra sitt eget vitaminvatten och jag kan bara hänga med. Så himla gott, vackert och hälsosamt, fortsätter hon.

- Svartavinbär, krusbär och hallon från fina Sunnanhed. Mynta och en lime får bli kvällen ingredienser till min fina longdrink!

Det ska vara enkelt att vara snäll mot kroppen och det kan inte bli enklare än så här.

Tänk så mycket härligare att göra sitt eget vitaminvatten än alla de som poppar upp i våra butiker.

Till en kanna behöver du.

3 dl blandande bär gärna frysta ( jag använde svarta vinbär, hallon och krusbär

1 lime skalad och i skivor

1 liter rent kallt vatten

Lägg i alla bär och limeskivorna i kannan och fyll på med vatten.

Låt kannan stå och dra i en timme i kylen och sen bara njut!

 

Publicerad: 2018-03-04

Tillbaka