Ola Lauritzson
KostrådgivareOla Lauritzson är författare, entreprenör och en av Sveriges mest kända kostrådgivare. Han har hjälpt tusentals att förändra sin livsstil genom sina populära böcker om hälsa och viktkontroll.
Lästid: 0 minuter
Vi tipsar om hur du gör egen GI-müsli!
Havrekärnor
Dinkelflingor
Krossat bovete
Kokos
Pumpakärnor
Hasselnötter
Färsk riven ingerfära
Linfrön
Solrosfrön
Kanel
Flytande honung
Tallrikens storlek påverkar ditt matintag!
Rosta på plåt i ugnen på 250 grader i ca 5 minuter. Klart!
Publicerad: 2019-11-12
"Jag har bättre blodsockernivå och orkar mycket mer än tidigare.
Jag har gått ner 0.8 kg bara under denna vecka. Sockersuget har försvunnit och jag har slängt allt godis."
Eva, 35 år
- Färdiglagat till dörren
- Lunch och middag
- Daglig coaching via mail
- Recept och träningstips
