Smalmat - Direkt till din dörr

Kaloriförbrukning vid träning varierar mycket, men en tydlig tabell gör det enklare att jämföra olika aktiviteter och förstå hur stor skillnaden kan vara mellan lugn, medelintensiv och tuff träning. Här får du både en kalorier träning tabell, en enkel stegomvandlare och praktiska riktlinjer för hur steg, vardagsmotion och måltidsrutiner kan fungera tillsammans. Läs mer

Att välja smarta kolhydrater är ett klokt val för både vikt och hälsa – oavsett ålder. Men kroppens behov förändras med tiden, så här väljer du rätt GI-mat för just dig! Läs mer

Fiberrik kost och fysisk aktivitet är de vassaste vapnen i kampen mot diabetes och hjärt-kärlsjukdom enligt en studie vid Umeå universitet. Läs mer

Är du mån om att du och dina medarbetare ska få nyttiga och prisvärda lunchalternativ direkt på kontoret? Tillsammans med företaget Convini har GI-boxen tagit fram en komplett lösning som inkluderar såväl sallader som nyttiga snacks, drycker och våra mest populära GI-boxar. Helt utan något administrativt besvär för arbetsplatsen.

Klicka här så berättar vi mer

“Sötsuget är borta och känslan i kroppen är lätt och fräsch. Efter 1 vecka hade jag gått ner 3 kg och nu efter drygt 3 veckor har jag gått ner sammanlagt 4 kg, något som jag ser som en fantastisk bonus! Med boxarna slipper jag okynnesätandet!”

Maria Wells - Sångerska & modell

Läs om fler nöjda kunder