Smalmat - Direkt till din dörr

GI-kost handlar inte om att ta bort alla kolhydrater. Fokus ligger snarare på vilka kolhydratkällor du väljer och vad du äter tillsammans med dem. Grönsaker, baljväxter, fullkorn, protein och bra fetter kan tillsammans skapa måltider som ger både näring, mättnad och en struktur som fungerar i vardagen. GI är ett mått på hur snabbt kolhydrater i ett livsmedel påverkar blodsockret, men hela kostmönstret är viktigare än ett enskilt GI-värde. Läs mer

Tillbaka igen efter ledigheten är det slut både på lata dagar och slöseri med pengar. Nu gäller det att strama upp ekonomin. Men misströsta inte, den billiga och GI-vänliga maten är supergod. Här får du några tips för att din matekonomi ska få en skjuts i rätt riktning. Läs mer

Blåbär, björnbär, rödkål, plommon och aubergine gör mer än att sätta färg på tallriken. Många blå, röda och lila livsmedel innehåller antocyaniner, en grupp växtpigment inom flavonoiderna. Färgen är ingen garanti för en viss hälsoeffekt, men lila mat kan vara ett enkelt sätt att få större variation bland frukt, bär och grönsaker. Läs mer

Är du mån om att du och dina medarbetare ska få nyttiga och prisvärda lunchalternativ direkt på kontoret? Tillsammans med företaget Convini har GI-boxen tagit fram en komplett lösning som inkluderar såväl sallader som nyttiga snacks, drycker och våra mest populära GI-boxar. Helt utan något administrativt besvär för arbetsplatsen.

Klicka här så berättar vi mer

“Sötsuget är borta och känslan i kroppen är lätt och fräsch. Efter 1 vecka hade jag gått ner 3 kg och nu efter drygt 3 veckor har jag gått ner sammanlagt 4 kg, något som jag ser som en fantastisk bonus! Med boxarna slipper jag okynnesätandet!”

Maria Wells - Sångerska & modell

Läs om fler nöjda kunder