Lär dig vad åderförkalkning (ateroskleros) är, vilka orsaker och riskfaktorer som finns samt hur tillståndet kan förebyggas och behandlas.
Vad är åderförkalkning (ateroskleros)?
Åderförkalkning, eller ateroskleros, är en sjukdom i blodkärlen som uppstår när fett, kolesterol och andra ämnen lagras in i kärlväggen. Dessa avlagringar, som kallas plack, gör blodkärlen trängre och stelare, vilket försämrar blodflödet. Med tiden kan placken brista och orsaka blodproppar som kan leda till hjärtinfarkt eller stroke. Åderförkalkning utvecklas ofta långsamt under flera år och är en av de främsta orsakerna till hjärt- och kärlsjukdomar världen över.
När används begreppet åderförkalkning?
Medicinsk diagnos: Begreppet används för att beskriva en kronisk sjukdom i blodkärlen som kan ge allvarliga följdsjukdomar.
Hjärt- och kärlsjukdomar: Åderförkalkning ligger bakom tillstånd som kärlkramp, hjärtinfarkt och stroke.
Folkhälsa: Sjukdomen är en av de vanligaste orsakerna till död och sjukdom i västvärlden.
Förebyggande vård: Begreppet används i samband med livsstilsråd för att minska risken för hjärt- och kärlproblem.
Exempel på hur åderförkalkning kan beskrivas:
”Åderförkalkning orsakas av inlagringar i blodkärlen som gör dem trängre och stelare.”
”Ateroskleros är en vanlig orsak till hjärtinfarkt och stroke.”
”Livsstilsförändringar kan bromsa utvecklingen av åderförkalkning.”
Att tänka på kring åderförkalkning
Riskfaktorer inkluderar högt blodtryck, höga blodfetter, rökning, diabetes och övervikt.
Sjukdomen utvecklas ofta långsamt och kan vara symtomfri under lång tid.
Förebyggande åtgärder är motion, hälsosam kost, rökstopp och god stresshantering.
Medicinsk behandling kan inkludera blodfettssänkande läkemedel, blodtrycksmedicin och ibland kirurgiska ingrepp.
Tidig upptäckt och behandling minskar risken för allvarliga följdsjukdomar som hjärtinfarkt och stroke.
Publicerad: 2025-10-02
Ola Lauritzson
Kostrådgivare
Ola Lauritzson är författare, entreprenör och en av Sveriges mest kända kostrådgivare. Han har hjälpt tusentals att förändra sin livsstil genom sina populära böcker om hälsa och viktkontroll.
Åderförfettning är ett tidigt stadium av fettinlagring i kärlväggen, medan åderförkalkning (ateroskleros) är ett mer avancerat stadium där kärlen blir hårdare och blodflödet begränsas.
Sjukdomen kan inte botas helt, men livsstilsförändringar, läkemedel och i vissa fall kirurgiska ingrepp kan bromsa utvecklingen och minska risken för komplikationer.
Läs mer om vad protein är och varför det är en av kroppens viktigaste byggstenar. Här får du en tydlig förklaring av vad protein innebär, när begreppet används och vad man bör tänka på kring intaget.Läs mer
2025-10-02
Grönsaker
Läs mer om vad grönsaker är och varför de är en central del av en hälsosam kost. Här får du en tydlig förklaring av vad grönsaker innebär, när begreppet används och vad man bör tänka på för att få i sig tillräckligt varje dag.Läs mer
2025-10-02
Blodsocker
Läs mer om vad blodsocker är och varför det är en central del av kroppens energisystem. Här får du en tydlig förklaring av hur blodsocker fungerar, vad som påverkar nivåerna och varför det är viktigt att hålla blodsockret i balans för hälsa och välmående.Läs mer
"Jag har bättre blodsockernivå och orkar mycket mer än tidigare.
Jag har gått ner 0.8 kg bara under denna vecka. Sockersuget har försvunnit och jag har slängt allt godis."
Eva, 35 år
Färdiglagat till dörren
Lunch och middag
Daglig coaching via mail
Recept och träningstips
Välj mellan 11 nyttiga måltider
GI-boxen innehåller färgstark mat tillagad med både hälsan och smaklökarna i åtanke. Varannan vecka, så länge du önskar, kommer vi hem till dig med 10, 20 eller 40 rätter beroende på vad som beställts, som räcker till både lunch och middag i en, två eller fyra veckor (mån-fre). På så sätt gör vi det enkelt för dig att äta gott, leva nyttigt och få ihop vardagsbestyren. Läs mer om GI-boxen här.