Lästid: 1 minut

Innehållsförteckning

Läs mer om vad IBS är och varför syndromet påverkar både matsmältning och livskvalitet. Här får du en tydlig förklaring av vad IBS innebär, när begreppet används och vad man bör tänka på för att lindra symtomen.

Vad är IBS?

IBS står för irritable bowel syndrome, eller irritabel tarm på svenska, och är en vanlig men ofarlig störning i mag-tarmkanalen. Tillståndet kännetecknas av återkommande besvär som buksmärtor, gaser, diarré, förstoppning eller en kombination av dessa. Orsaken är inte helt klarlagd, men man tror att det kan bero på en kombination av förändrad tarmmotorik, ökad känslighet i tarmen och påverkan av stress eller kost. IBS är kroniskt men symtomen kan variera i styrka och periodvis förvärras eller lindras.

När används begreppet IBS?

  • Medicinsk kontext: IBS används som diagnos vid långvariga magbesvär som inte kan förklaras av andra sjukdomar.
  • Kost och hälsa: Begreppet används i samband med kostråd som syftar till att minska symtomen, exempelvis FODMAP-dieten.
  • Psykologi: IBS diskuteras i relation till stress och hur hjärna och tarm samverkar.
  • Allmänspråk: Ordet används ofta för att beskriva återkommande magproblem i vardagen.

Exempel på hur begreppet IBS kan beskrivas:

  • ”IBS orsakar ofta magont, gaser och oregelbunden avföring.”
  • ”Personer med IBS kan uppleva symtomlindring genom anpassad kost.”
  • ”Stresshantering är en viktig del av att leva med IBS.”

Att tänka på kring IBS

  • IBS är inte farligt men kan påverka livskvaliteten negativt.
  • Symtomen varierar och kan triggas av stress, kost eller hormonella förändringar.
  • En FODMAP-anpassad kost kan ge lindring för många med IBS.
  • Regelbunden motion, god sömn och stresshantering kan förbättra symtomen.
  • Det är viktigt att utesluta andra sjukdomar innan diagnosen IBS fastställs.
Publicerad: 2025-10-02

Ola Lauritzson

Kostrådgivare

Ola Lauritzson är författare, entreprenör och en av Sveriges mest kända kostrådgivare. Han har hjälpt tusentals att förändra sin livsstil genom sina populära böcker om hälsa och viktkontroll.

Porträtt på en Ola Lauritzson.

FAQ

Vad är IBS?

Vilka symtom ger IBS?

Hur kan man lindra IBS?

Läs mer