Lästid: 1 minut

Innehållsförteckning

Läs mer om vad LDL-kolesterol är och varför det ofta kallas det ”onda kolesterolet”. Här får du en tydlig förklaring av vad LDL-kolesterol innebär, när begreppet används och vad man bör tänka på kring dess påverkan på hälsan.

Vad är LDL-kolesterol?

LDL-kolesterol står för low-density lipoprotein och är en typ av lipoprotein som transporterar kolesterol i blodet. LDL för kolesterolet från levern ut till kroppens vävnader, men höga nivåer kan leda till att kolesterolet lagras i blodkärlens väggar. Detta kan orsaka åderförkalkning (ateroskleros), vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar som hjärtinfarkt och stroke. Därför kallas LDL ofta för det ”onda kolesterolet”.

När används begreppet LDL-kolesterol?

  • Medicinsk kontext: Används i blodprov och diagnoser vid utredning av hjärt-kärlsjukdomar.
  • Hälsorådgivning: Diskuteras ofta i samband med kostvanor, motion och livsstil som påverkar blodfetterna.
  • Forskning: Begreppet används i studier kring sambandet mellan kolesterolnivåer och sjukdomsrisk.
  • Folkhälsa: LDL-kolesterol är centralt i riktlinjer och kampanjer för hjärt-kärlprevention.

Exempel på hur begreppet LDL-kolesterol kan beskrivas:

  • ”Högt LDL-kolesterol kan öka risken för hjärt-kärlsjukdom.”
  • ”Kost och motion kan bidra till att sänka LDL-nivåerna.”
  • ”LDL kallas ofta för det onda kolesterolet.”

Att tänka på kring LDL-kolesterol

  • Höga nivåer av LDL ökar risken för åderförkalkning och hjärt-kärlsjukdomar.
  • Kost rik på mättat fett och transfett kan höja LDL, medan fleromättade fetter kan sänka det.
  • Regelbunden motion, rökstopp och viktkontroll bidrar till bättre kolesterolvärden.
  • Läkemedel som statiner kan ordineras för att sänka LDL vid förhöjda nivåer.
  • Balansen mellan LDL och HDL är viktig – högt HDL kan skydda mot hjärt-kärlsjukdom även om LDL är förhöjt.
Publicerad: 2025-10-02

Ola Lauritzson

Kostrådgivare

Ola Lauritzson är författare, entreprenör och en av Sveriges mest kända kostrådgivare. Han har hjälpt tusentals att förändra sin livsstil genom sina populära böcker om hälsa och viktkontroll.

Porträtt på en Ola Lauritzson.

FAQ

Vad är LDL-kolesterol?

Varför kallas LDL det onda kolesterolet?

Hur kan man sänka LDL-kolesterol?

Läs mer