Edamamebönor är supergoda! Har blivit mångas favorit som snacks-förrätt-tilltugg. Förutom att de ljuvliga i smaken så innehåller den dessutom mycket protein och även nyttigheter som fibrer, vitaminer och mineraler.
Hur serveras de bäst?
Lägg ett halvkilo bönor i en liter saltat vatten. Slå i lite olivolja och låt småkoka tills de stiger mot ytan (det bör ta mellan noll och fem minuter).
Häll över bönorna i ett durkslag. Salta med ½ tsk salt, gärna lite grövre havssalt, men inte så grovt att saltkornen trillar av skidorna.
Därför fördröjer alkohol din fettförbränning!
Låt svalna innan servering.
Servera de hela skidorna i en skål och gästerna får använda sina tänder för att trycka ut den illgröna, välsmakande, krispiga bönorna.
Du köper dem frysta i större matbutiker.
- Färdiglagat till dörren
- Lunch och middag
- Daglig coaching via mail
- Recept och träningstips
