Lästid: 1 minut

Innehållsförteckning

Läs mer om vad blodtryck är och varför det är en viktig indikator på hjärt- och kärlhälsa. Här får du en tydlig förklaring av hur blodtrycket fungerar, vad som påverkar det och varför både högt och lågt blodtryck kan ha betydelse för hälsan.

Vad är blodtryck?

Blodtryck är det tryck som blodet utövar mot kärlväggarna när det pumpas runt i kroppen av hjärtat. Blodtrycket anges i två värden: systoliskt tryck (när hjärtat drar ihop sig) och diastoliskt tryck (när hjärtat vilar mellan slagen). Normalt blodtryck ligger ungefär runt 120/80 mmHg. Både högt och lågt blodtryck kan påverka hälsan och är därför viktiga parametrar att mäta vid hälsokontroller och medicinska utredningar.

När används begreppet blodtryck?

  • Medicinsk diagnostik: Blodtrycket används för att upptäcka och följa upp hjärt- och kärlsjukdomar.
  • Hälsokontroller: Regelbundna mätningar görs för att bedöma allmän hälsa och risk för sjukdomar.
  • Behandling: Blodtrycksnivåer används som underlag för att avgöra behov av läkemedel eller livsstilsförändringar.
  • Träning och livsstil: Begreppet används ofta i samband med motion, kost och stresshantering eftersom dessa faktorer påverkar blodtrycket.

Exempel på hur blodtryck kan beskrivas:

  • ”Högt blodtryck ökar risken för hjärtinfarkt och stroke.”
  • ”Lågt blodtryck kan ge yrsel och trötthet.”
  • ”Vid hälsokontrollen kontrollerades blodtrycket flera gånger för säkerhet.”

Att tänka på när det gäller blodtryck

  • Normalt blodtryck ligger runt 120/80 mmHg, men variationer förekommer mellan individer.
  • Högt blodtryck (hypertoni) är en vanlig riskfaktor för hjärt- och kärlsjukdomar.
  • Lågt blodtryck (hypotoni) kan orsaka symtom men är ofta ofarligt om det inte ger besvär.
  • Livsstilsfaktorer som kost, motion, stress och rökning påverkar blodtrycket.
  • Regelbunden mätning är viktig för att upptäcka förändringar i tid.
Publicerad: 2025-10-02

Ola Lauritzson

Kostrådgivare

Ola Lauritzson är författare, entreprenör och en av Sveriges mest kända kostrådgivare. Han har hjälpt tusentals att förändra sin livsstil genom sina populära böcker om hälsa och viktkontroll.

Porträtt på en Ola Lauritzson.

FAQ

Varför är underhållskalorier viktiga?

Hur kan man träna upp sin jämvikt?

Kan man gå ner i vikt om man slutar med gluten?

Läs mer