Mjölk och yoghurt har ett lågt GI-värde oavsett om man har tillsatt socker eller inte. Vi rekommenderar trots detta att du väljer osötade alternativ.

Lågt GI

Alla sorter

Mjölk och yoghurt har ett lågt GI-värde oavsett om man har tillsatt socker eller inte. Vi rekommenderar trots detta att du väljer osötade alternativ.

Orsaken till detta är att sockret ökar aptiten och försätter aptitregleringen ur spel.

Publicerad: 2018-08-03

Tillbaka